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柔道对孩子的身体素质有什么要求?

作者: 时间:2018-12-14160 次浏览

柔道对练习者的高矮胖瘦没有要求,因为它并不只是“力”的表现,它需要多方面的配合,除了肌肉要“发力”之外,身体的“柔软性”和“灵活性”也是缺一不可。只要“用得其法”,柔道有“四两拨千斤”的效果,俄罗斯总统普京在访问日本时,就被一个10岁的女孩“摔”了。

柔道是靠感觉去“拧”对手,近视也可以学柔道。柔道是有氧的全身运动,有哮喘的孩子也可以练习,可以改善心肺功能。


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